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Nutrición

13 de mayo de 2022
Descubre cómo la vitamina C beneficia tu corazón
La vitamina C representa diferentes beneficios para la salud humana gracias a que es un antioxidante por excelencia que ayuda a la absorción de hierro, la síntesis de colágeno y reduce las posibilidades de infecciones.
7 de mayo de 2022
La nueva ‘súper sal’ barata y saludable para las comidas
Cambiar la sal de mesa por un “sustituto de la sal” reducido en sodio y con potasio añadido ahorra costes y previene la muerte y la […]
19 de abril de 2022
Beneficios del café para la salud cardiovascular  
El beneficio del café para la salud del corazón ha sido un tema muy controversial a lo largo de los años. De acuerdo con los más […]
16 de abril de 2022
Las dietas vegetarianas disminuyen el riesgo cardiovascular
Un estudio realizado por el Physicians Comittee For Responsible Medicine en Estados Unidos, evidenció que las dietas vegetarianas benefician significativamente la salud cardiovascular.
12 de abril de 2022
Crononutrición: ¿cómo te afecta cenar tarde?
La cena en las noches a pocos minutos de ir a la cama puede aumentar el riesgo de padecer diabetes y obesidad. Debes saber que el […]
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

4 de abril de 2022
Asocian el consumo de aguacate con menor riesgo de enfermedad cardiovascular
Llevar un patrón dietético saludable centrado en frutas, verduras, cereales o pescado es la piedra angular de la salud cardiovascular. Un nuevo estudio de la American […]
26 de marzo de 2022
Caminar 10.000 pasos al día: ¿objetivo deseable o mito urbano?
Algunos mitos nunca mueren. La idea de dar 10.000 pasos al día es una de ellas. Lo que comenzó como un eslogan de marketing pegadizo se […]
12 de febrero de 2022
5 formas para bajar la presión arterial de forma natural
La hipertensión puede llegar a ser muy peligrosa por lo que su tratamiento es fundamental para proteger tu corazón. En Salud y Cardiología traemos algunas recomendaciones […]
5 de febrero de 2022
El estrés es considerado como un desencadenante de problemas cardíacos en la mujer
Las especialistas informaron que es fundamental comprender que las afecciones cardíacas no pueden pasar desapercibidas y mucho menos señalarlas como problemas emocionales. Las mujeres pueden presentar […]
31 de enero de 2022
Pedalea y mantén saludable tu corazón
La práctica de alguna disciplina deportiva siempre traerá beneficios para la salud. Hoy resaltamos los beneficios que montar bicicleta trae a tu corazón. Quizá no lo […]
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