Nutrición

22 de julio de 2019
Familiares con diabetes e hipertensión: ¿cómo cocinar sus alimentos?

Familiares con diabetes e hipertensión: ¿cómo cocinar sus alimentos?

Una de las principales recomendaciones para los pacientes diabéticos e hipertensos, es mejorar su alimentación; de esto depende el avance o retroceso de su enfermedad. Frente […]
21 de julio de 2019
Ácido fólico para la dieta del paciente cardiovascular

Ácido fólico para la dieta del paciente cardiovascular

Si padeces alguna condición cardiovascular debes saber que aumentar el consumo de ácido fólico es de gran beneficio para la salud del corazón. Este suplemento posee […]
17 de julio de 2019

El cacao y sus múltiples beneficios para el corazón y el cerebro

La Sociedad Española de Nutrición ha revelado que incluir cacao regularmente en la dieta, sobre todo si es mediterránea disminuiría el riesgo de enfermedades del corazón […]
14 de julio de 2019
Los beneficios de la vitamina E para el corazón

Los beneficios de la vitamina E para el corazón

Si padeces alguna condición cardiovascular y quieres fortalecer tu corazón, limpiar las arterias y traer grandes beneficios a tu salud cardíaca, te recomendamos aumentar el consumo […]
12 de julio de 2019
¿Qué es la dieta hiposódica o hipoprotéica?

¿Qué es la dieta hiposódica o hipoprotéica?

Si padeces de hipertensión arterial o insuficiencias renales crónicas, puedes comenzar con la dieta hiposódica.  El sodio que ingerimos habitualmente, viene incorporado dentro de los alimentos que consumimos a diario, […]
8 de julio de 2019
El brócoli y sus múltiples beneficios para el corazón

El brócoli y sus múltiples beneficios para el corazón

Como bien sabes, consumir alimentos ricos en vitaminas fortalece la salud del corazón, uno que debes tener en tu dieta diaria es el brócoli el cual […]
7 de julio de 2019
5 Alimentos para limpiar las arterias

5 alimentos para limpiar las arterias

Para la prevención de enfermedades cardiovasculares es importante cuidar tu alimentación. Los malos hábitos, como consumir alimentos ricos en grasa y colesterol, aumentan en gran medida […]
5 de julio de 2019
La banana: aliada de tu salud cardiovascular

La banana: aliada de tu salud cardiovascular

¿Te gusta el plátano? Si no es el caso, con este artículo encontrarás razones para amarla gracias a los beneficios que aporta a nuestra salud. La […]
2 de julio de 2019
Beneficios del omega 3 para el corazón

Beneficios del omega 3 para el corazón

Los ácidos grasos Omega 3, son un grupo de grasas poliinsaturadas y sirven para fortalecer las neuronas y evitar problemas cardiovasculares. Además, cumplen múltiples funciones en […]
30 de junio de 2019
Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares

Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares

Un estudio de observación global, elaborado por la Universidad McMaster en Canadá, el cual analizó alrededor de 130.000 personas en 21 países, evidencia que consumir tres […]
24 de junio de 2019
La dieta mediterránea disminuye el 25% de riesgo cardiovascular

La dieta mediterránea disminuye el 25% de riesgo cardiovascular

Un reciente estudio ha demostrado que la dieta mediterránea disminuye hasta el 25% de sufrir enfermedades cardiovasculares. Si padeces algún trastorno del corazón y quieres contrarrestar […]
22 de junio de 2019
Alimentos para reducir el colesterol

Alimentos para reducir el colesterol

Realizar simples cambios en tu dieta será de gran ayuda para mantener y disminuir los índices de colesterol y cuidar tu corazón: Avena  y otros alimentos […]