Aprende cómo actuar frente a un ataque cardíaco

El ataque cardíaco se presenta de un momento a otro aunque el cuerpo pudo haber reflejado mucho antes algunos signos que en la mayoría de los casos se dejan pasar por alto y que si se hubieran tratado a tiempo podrían salvar vidas.

Este se presenta cuando el miocardio queda privado de oxígeno porque el flujo de sangre que lleva oxígeno al corazón se bloquea y es aquí cuando este empieza a fallar y a morir.

Los síntomas pueden incluir:

• Presión, molestia o dolor en el centro del pecho o en el hombro, brazos o espalda, el cual puede durar pocos minutos o pueden ir y venir constantemente.
• Sudor frío.
• Mareos y nauseas.
• Dolor, hormigueo o rigidez en el brazo, en la mayoría de los casos el izquierdo pero también puede verse afectado el derecho.
• Debilidad o cansancio.
• Fatiga

¿Cómo actuar ante un ataque?

• Ubique a la persona en un espacio donde pueda estar cómodo e intente mantener la calma.
• Solicita ayuda médica lo más pronto posible.
• Asegúrese de que ninguna prenda de vestir este haciendo presión.
• Pregúntele si toma medicamentos como la nitroglicerina para el dolor de pecho y si está a su alcance, ayudelo a tomarla.

Lo que no debes hacer

• No te quedes esperando a ver si los síntomas continúan o no, llama a os expertos siempre.
• No administres alimentos o líquidos a menos de que sean tratamientos específicos para su condición.
• No dejes a la persona sola.
• No dejes de llamar a emergencias así la persona te lo pida.

Prevenir sí es posible

Algunos hábitos y acciones pueden ayudarte a disminuir el riesgo de presentar alguna complicación cardíaca.

1. Abandone el cigarrillo, quienes fuman tienen mayor posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca.
2. Mantén bajo control la presión arterial y los niveles de colesterol.
3. Tu peso debe estar bajo control.
4. Realiza rutinas de ejercicio.
5. Come mucho pescado, pollo, frutas y verduras.
6. Evita el azúcar añadido, las grasas saturadas y la carne roja.
7. Evita la ingesta de alcohol. Dos o más tragos al día puede causar daño al corazón.