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Nutrición

28 de febrero de 2021
El pescado y la salud cardiovascular
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La incidencia de enfermedades del corazón está relacionada con dietas en las que los niveles de grasa son elevados. Estas cifras se deben a que se […]
27 de febrero de 2021
Alimentos para controlar las varices
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La varice es una enfermedad en que las venas están inflamadas y esta puede ser observadas por debajo de la piel, esta afección es muy común que se produzca en las […]
26 de febrero de 2021
¿Los niveles de colesterol bueno pueden convertirse en colesterol malo?
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Aunque es conocido como colesterol bueno, tener altos los niveles de HDL puede resultar perjudicial para la salud. Por eso, sorprende un estudio realizado por científicos […]
25 de febrero de 2021
Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares
Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares
Un estudio de observación global, elaborado por la Universidad McMaster en Canadá, el cual analizó alrededor de 130.000 personas en 21 países, evidencia que consumir tres […]
15 de febrero de 2021
Crononutrición, ¿cómo te afecta cenar tarde?
Crononutrición: ¿cómo te afecta cenar tarde?
La cena en las noches a pocos minutos de ir a la cama puede aumentar el riesgo de padecer diabetes y obesidad. Debes saber que el […]
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

5 de marzo de 2021
Durante la actividad física se podrían presentar casos de hipoglucemia
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Existen dos posibilidades de contraer hipoglucemia y que están asociadas con el ejercicio físico. La primera es tener una baja de azúcar durante la realización de […]
16 de febrero de 2021
Ejercicio intenso relacionado con daños cardíacos
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Se le ha definido la práctica del ejercicio como uno de los hábitos más importantes para prevenir enfermedades cardiovasculares.
15 de febrero de 2021
Conoce cuál es tu frecuencia cardíaca objetivo para realizar ejercicio
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Saber cuál es tu frecuencia cardíaca límite y objetivo te permitirá tener claro el nivel que debes alcanzar durante la práctica deportiva. Además será un excelente […]
14 de febrero de 2021
Beneficios de la hidrogimnasia para el cuidado cardiovascular
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Los ejercicios bajo el agua o la hidrogimnasia son una actividad deportiva recomendada para el cuidado de la salud. Además, es seguro ya que el impacto […]
3 de febrero de 2021
Senderismo, un deporte cardiovascular
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La práctica de ejercicios aeróbicos es muy importante para el cuidado de la salud, entre sus beneficios se destaca la pérdida de peso y la prevención […]
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