Bienestar

Artículos recientes sobre:

Nutrición

23 de mayo de 2020
El melón y sus beneficios para el corazón
El melón y sus beneficios para el corazón
La sandía o melón contiene vitamina C, vitamina A, calcio, fósforo, potasio y magnesio entre otros minerales.
16 de mayo de 2020
Cambiar la carne roja por proteínas vegetales reduce el riesgo cardiovascular
Cambiar la carne roja por proteínas vegetales reduce el riesgo cardiovascular
Las dietas ricas en verduras, como la Dieta Mediterránea, han ido ganando popularidad en los últimos años
15 de mayo de 2020
Si tengo colesterol y triglicéridos altos, ¿cuál es el mejor aceite para consumir?
Si tengo colesterol y triglicéridos altos, ¿cuál es el mejor aceite para consumir?
Como sabes, el colesterol y los triglicéridos son unos de los principales problemas de salud que aquejan a la población mundial.
12 de abril de 2020
Propiedades cardiosaludables de las uvas
Propiedades cardiosaludables de las uvas
La uva es uno de los alimentos fundamentales en la dieta mediterránea junto con el trigo y el aceite de oliva.
23 de marzo de 2020
Los beneficios de la vitamina E para el corazón
Los beneficios de la vitamina E para el corazón
Una de las bondades de este suplemento, es que protege las membranas celulares evitando que se deterioren por la liberación de radicales libres que contienen oxígeno.
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

Artículos recientes sobre:

Ejercicio

24 de mayo de 2020
Ejercicios aérobicos y de resistencia: los mejores para el sobrepeso y la obesidad
Ejercicios aérobicos y de resistencia: los mejores para el sobrepeso y la obesidad
Un estudio realizado por investigadores españoles evidenció que la combinación entre ejercicio aeróbico y de resistencia, son la mejor estrategia para combatir el sobrepeso y la obesidad.
15 de abril de 2020
Paciente con cardiopatía isquémica: ¡Ejercítate!
Paciente con cardiopatía isquémica: ¡Ejercítate!
Una de las dudas más frecuentes de los pacientes con cardiopatía isquémica, es saber si pueden o no realizar ejercicio.
8 de abril de 2020
¿Puedo realizar ejercicio si tuve un episodio de pericarditis?
¿Puedo realizar ejercicio si tuve un episodio de pericarditis?
La pericarditis es un trastorno que genera irritación en el pericardio -una especie de saco que rodea al corazón-.
11 de marzo de 2020
Si sufrí un infarto, ¿puedo ejercitarme con una consola Wii?
Si sufrí un infarto, ¿puedo ejercitarme con una consola Wii?
La forma en que se hace actividad física desde el hogar se ha comenzado a replantear. Es por eso que hoy evaluaremos la efectividad de hacer ejercicio con una consola Wii, siguiendo el programa Wii Sports para pacientes que han sufrido infartos.
8 de marzo de 2020
Tips para iniciar tu rutina física
Tips para iniciar tu rutina física
lgunos estudios han evidenciado que más del 80% de los estadounidenses, sencillamente no hacen ejercicio porque no les gusta
Contáctanos

Pin It on Pinterest