Bienestar

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Nutrición

25 de noviembre de 2020
Consejos para mejorar hábitos alimenticios durante una enfermedad cardiovascular
El hábito alimenticio es un factor fundamental durante el padecimiento de alguna malignidad al corazón, también puede ayudar a prevenir alguna patología.
24 de noviembre de 2020
La manzana uno de los frutos con propiedades más complejas que combate patologías cardíacas
Gracias a los altos nutrientes que contiene esta fruta es ideal que sea consumida con el fin de prevenir enfermedades o patologías como las cardiovasculares.
22 de noviembre de 2020
Frutos cítricos y su actividad frente a afecciones cardiovasculares
Los alimentos altos en vitaminas y antioxidantes ayudan al paciente en su recuperación gracias a su concentración de nutrientes.
1 de agosto de 2020
Lo que debes comer y evitar si eres un paciente con síndrome antifosfolípido
Lo que debes comer y evitar si eres un paciente con síndrome antifosfolípido
El síndrome antifosfolípido suele generar una excesiva coagulación en la sangre. Aunque no tiene cura, si se puede tratar especialmente con algunos cambios básicos en la […]
26 de julio de 2020
El zumo de naranja y sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular
El zumo de naranja y sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular
La vitamina C que tiene el zumo de naranja contiene un componente llamado polifenol que actúa como agente protector del corazón.
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

24 de octubre de 2020
El yoga una actividad que fortalece el músculo cardíaco
El yoga una herramienta principal para saber sobrellevar cualquier tipo de enfermedad, especialmente aquellas que se desarrollan en el corazón.
14 de agosto de 2020
Recomendaciones para mejorar tu salud cardiovascular
Recomendaciones para mejorar tu salud cardiovascular
La práctica de ejercicio ayuda a mantener un peso adecuado, aumenta la movilidad, protege la pérdida de masa ósea y reduce el estrés.
24 de julio de 2020
Alimentación, relajación y alimentación, la clave para cuidar el corazón
Alimentación y relajación: claves para cuidar tu corazón
Eres tú quien debe establecer las acciones a cambiar y mejorar en tu estilo de vida en pro del cuidado de tu corazón que perdure a través de los años.
15 de julio de 2020
Paciente con cardiopatía isquémica: ¡Ejercítate!
Paciente con cardiopatía isquémica: ¡Ejercítate!
Una de las dudas más frecuentes de los pacientes con cardiopatía isquémica, es saber si pueden o no realizar ejercicio.
6 de julio de 2020
Ejercicios de cardio que benefician tu zona abdominal
Ejercicios de cardio que benefician tu zona abdominal
Por ende, es importante entender que si quieres tener una zona abdominal adecuada y al mismo tiempo mejorar tu salud cardiovascular, debes trabajar mucho en esta área.
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