Bienestar

Artículos recientes sobre:

Nutrición

23 de marzo de 2020
Los beneficios de la vitamina E para el corazón
Los beneficios de la vitamina E para el corazón
Una de las bondades de este suplemento, es que protege las membranas celulares evitando que se deterioren por la liberación de radicales libres que contienen oxígeno.
22 de marzo de 2020
Comer rápido aumentaría los niveles de triglicéridos
Comer rápido aumentaría los niveles de triglicéridos
Un estudio realizado por investigadores españoles, ha evidenciado que entre más rápido se ingieren los alimentos, hay mayor riesgo de tener hipertrigliceridemia, biomarcador importante de enfermedades cardiovasculares.
19 de marzo de 2020
Si tengo colesterol alto, ¿el consumo de sal afecta mi salud?
Si tengo colesterol alto, ¿el consumo de sal afecta mi salud?
La ingesta de sal y alimentos con alto contenido sódico, -en ocasiones - son uno de los principales alicientes de los niveles altos de colesterol.
13 de marzo de 2020
Los pistachos, aliados de tu salud cardiovascular
Los pistachos, aliados de tu salud cardiovascular
Entre sus múltiples bondades se resalta el cuidado protector que tiene para la salud cardiovascular y el corazón.
29 de febrero de 2020
Pacientes con enfermedades cardiovasculares tienen exceso de grasa abdominal
Pacientes cardíacos tendrían exceso de grasa abdominal
Un reciente estudio ha evidenciado que el 64% de las personas que sufren condiciones cardiovasculares tienen gran exceso de grasa en el abdomen.
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

11 de marzo de 2020
Si sufrí un infarto, ¿puedo ejercitarme con una consola Wii?
Si sufrí un infarto, ¿puedo ejercitarme con una consola Wii?
La forma en que se hace actividad física desde el hogar se ha comenzado a replantear. Es por eso que hoy evaluaremos la efectividad de hacer ejercicio con una consola Wii, siguiendo el programa Wii Sports para pacientes que han sufrido infartos.
8 de marzo de 2020
Tips para iniciar tu rutina física
Tips para iniciar tu rutina física
lgunos estudios han evidenciado que más del 80% de los estadounidenses, sencillamente no hacen ejercicio porque no les gusta
22 de febrero de 2020
Fatigarse fácilmente al hacer actividad física indicaría riesgo cardiovascular
Fatigarse fácilmente al hacer actividad física indicaría riesgo cardiovascular
Un reciente estudio afirma que las personas que se cansan con mayor facilidad tienen más riesgo de sufrir problemas cardiovasculares.
17 de febrero de 2020
¿Puedo levantar pesas si soy hipertenso?
¿Puedo levantar pesas si soy hipertenso?
Una de las recomendaciones que los profesionales de la salud les dan a los pacientes que sufren hipertensión, es que deben realizar actividad física constante para controlar la presión arterial.
15 de febrero de 2020
¿Puedo realizar ejercicio si tengo fibrilación auricular?La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más común en la población general, sus síntomas están relacionados con ritmos irregulares que se presentan en las aurículas del corazón.
¿Puedo realizar ejercicio si tengo fibrilación auricular?
La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más común en la población general, sus síntomas están relacionados con ritmos irregulares que se presentan en las aurículas del corazón.
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