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Nutrición
8 de julio de 2019
Como bien sabes, consumir alimentos ricos en vitaminas fortalece la salud del corazón, uno que debes tener en tu dieta diaria es el brócoli el cual […]
2 de julio de 2019
Los ácidos grasos Omega 3, son un grupo de grasas poliinsaturadas y sirven para fortalecer las neuronas y evitar problemas cardiovasculares. Además, cumplen múltiples funciones en […]
24 de junio de 2019
Un reciente estudio ha demostrado que la dieta mediterránea disminuye hasta el 25% de sufrir enfermedades cardiovasculares. Si padeces algún trastorno del corazón y quieres contrarrestar […]
22 de junio de 2019
Realizar simples cambios en tu dieta será de gran ayuda para mantener y disminuir los índices de colesterol y cuidar tu corazón: Avena y otros alimentos […]
14 de junio de 2019
El consumo de frutas deshidratadas se establece en Mesopotamia, donde hace muchos años ya se consumían las frutas de esta manera en diferentes recetas. Las frutas […]
Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita la obesidad y prevenir la depresión
Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud
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