De acuerdo con la Guía Europea de Prevención Cardiovascular, desde el 2012 el estrés se identifica como una de las razones de riego de problemas cardiovasculares.
Según el Texas Heart Institute, los factores de riesgo cardiovascular se dividen en dos grupos:
Algunos de los síntomas a los que se debe estar alerta son: dolores frecuentes de cabeza y musculares, fatiga habitual, aumento de la temperatura corporal, sudoración continua, insomnio, irritabilidad y molestias gastrointestinales (diarrea, indigestión).
Para combatir el estrés, debe hacerse desde un enfoque multidisciplinario, en el que se incluye a cardiólogos, enfermeros, psicólogos y nutricionistas. En el tratamiento se incluyen medidas farmacológicas y no farmacológicas.
Entre las medidas no farmacológicas se destacan:
Con este tipo de medidas ayudarás a proteger a tu corazón del estrés, pero recuerda todas las personas pasan a diario por situaciones estresante, pero depende de cada uno manejarlo de una manera adecuada con el fin de no permitir que afecta la salud.
Las enfermedades cardiovasculares que incluyen las enfermedades coronarias, hipertensión y enfermedades cerebrovasculares (derrames cerebrales), son la causa de muerte más frecuente en todos los países desarrollados, incluyendo a Puerto Rico. En las últimas décadas y gracias a los avances en la detección temprana, el desarrollo de medicamentos y técnicas invasivas y quirúrgicas para tratar estas condiciones, hemos visto una disminución significativa en las estadísticas. Sabemos que existen condiciones llamadas factores de riesgo, que exponen al paciente en mayor riesgo cardiovascular. Entre los más importantes se incluye la alta presión, el colesterol elevado, la diabetes, la obesidad y el hábito de fumar. En Puerto Rico, desafortunadamente la incidencia de estas condiciones es extremadamente alta, de acuerdo a las estadísticas del CDC para el 2015.
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