Puede sonar extraño, pero es cierto, existe una relación entre la depresión y los problemas cardíacos. Esta relación se debe a que síntomas de la depresión como la falta de energía pueden afectar directamente el cuidado de la salud de las personas.
Algunos de los síntomas que puede manifestar una persona con depresión son: problemas de concentración, sensación de cansancio, cambios en el apetito y por ende pérdida de peso, problemas para dormir, entre otros.
De acuerdo con las cifras de la Asociación Americana del Corazón, 1 de cada 10 estadounidenses tiene depresión. A estos pacientes se les dificulta más practicar ejercicio, llevar una dieta saludable y son más propensos al consumo de alcohol; factores que los hace más propensos a sufrir un ataque cardíaco.
Si estás pasando por un episodio de depresión es recomendable que tomes ciertas acciones que te ayudarán a cuidar tu corazón y de paso te incentivará a dejar de lado el estrés, la ansiedad y la tristeza. Algunos de los consejos que puedes seguir son:
Las enfermedades cardiovasculares que incluyen las enfermedades coronarias, hipertensión y enfermedades cerebrovasculares (derrames cerebrales), son la causa de muerte más frecuente en todos los países desarrollados, incluyendo a Puerto Rico. En las últimas décadas y gracias a los avances en la detección temprana, el desarrollo de medicamentos y técnicas invasivas y quirúrgicas para tratar estas condiciones, hemos visto una disminución significativa en las estadísticas. Sabemos que existen condiciones llamadas factores de riesgo, que exponen al paciente en mayor riesgo cardiovascular. Entre los más importantes se incluye la alta presión, el colesterol elevado, la diabetes, la obesidad y el hábito de fumar. En Puerto Rico, desafortunadamente la incidencia de estas condiciones es extremadamente alta, de acuerdo a las estadísticas del CDC para el 2015.
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