Si tengo un stent, ¿puedo realizar ejercicio?

Los stents son utilizados cuando existe taponamiento de las arterias o de los vasos sanguíneos. Por lo general, los pacientes que tienen estos dispositivos tienen múltiples dudas en saber si pueden seguir con su vida normal.

Una de las incógnitas que más los embarga, es saber si pueden realizar ejercicio o algún tipo de actividad física que involucre un movimiento excesivo. No creas que porque realizas actividad física periódicamente no deberás ser implantado con uno de estos dispositivos.

Según la Fundación Española del Corazón, la prescripción de las variables del ejercicio son un proceso que debe ser tanto más preciso cuanto mayor es el riesgo de lesión.

Recomendaciones

En ese sentido, lo primero que debes tener en cuenta es que la intensidad, duración y modalidad de ejercicio que lleves a cabo, deberá ser evaluado por un cardiólogo o médico de cabecera, quien avale si tu estado físico está en las condiciones para la realización de esa actividad.

Sin embargo, y de forma general, el ejercicio más aconsejable es el que se realiza aúna intensidad -suave-moderada-, intensidad que permite mantener una conversación y sentir que el ejercicio es agradable. En el caso de sobrepeso o mal acondicionamiento físic o, se recomiendan ejercicios de bajo impacto, como la bicicleta, la elíptica, caminar o la natación.

En caso de que el paciente presente sobrepeso, obesidad y mal acondicionamiento físico, te recomendamos ejercicios que demandan poco esfuerzo como montar bicicleta, elíptica, caminatas y natación.

Lo otro que debes tener en cuenta, son las recomendaciones normales a la hora de hacer ejercicio. Realiza calentamiento previo para que puedas adaptarte de la mejor manera al cambio de frecuencia y presión arterial.  

También, ten en cuenta que, al finalizar la actividad deportiva, deberás enfriarte para que el cambio de tu estado físico no sea brusco y tu cuerpo no sufra cambios bruscos de temperatura y presión.

El estiramiento es crucial para que todo fluya de la mejor manera y evites situaciones de alarma. Además, es importante que evites ambientes extremos de calor o frío, y que utilices prendas que transpiren adecuadamente.