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Nutrición

9 de abril de 2022
Importante para los hipertensos: Estos son 16 alimentos altos en potasio
Cuando se busca suplementar y mejorar la alimentación, se suele olvidar la importancia que tiene para el funcionamiento de todo el organismo el potasio. Este es esencial para […]
4 de abril de 2022
Asocian el consumo de aguacate con menor riesgo de enfermedad cardiovascular
Llevar un patrón dietético saludable centrado en frutas, verduras, cereales o pescado es la piedra angular de la salud cardiovascular. Un nuevo estudio de la American […]
2 de abril de 2022
La exposición a metales tóxicos aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
La exposición al plomo de la gasolina, el cadmio del humo del tabaco, el mercurio del pescado o el arsénico de aguas contaminadas puede provocar estrés […]
16 de marzo de 2022
Comer rápido aumentaría los niveles de triglicéridos
Un estudio realizado por investigadores españoles, ha evidenciado que entre más rápido se ingieren los alimentos, hay mayor riesgo de tener hipertrigliceridemia, biomarcador importante de enfermedades cardiovasculares.
11 de marzo de 2022
Beber cerveza con moderación mejoraría la salud cardiovascular
Los pacientes obesos que consumen cerveza con moderación podrían reducir los factores de riesgo cardiovascular y generar efectos protectores sobre los vasos sanguíneos.
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

4 de abril de 2022
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26 de marzo de 2022
Caminar 10.000 pasos al día: ¿objetivo deseable o mito urbano?
Algunos mitos nunca mueren. La idea de dar 10.000 pasos al día es una de ellas. Lo que comenzó como un eslogan de marketing pegadizo se […]
12 de febrero de 2022
5 formas para bajar la presión arterial de forma natural
La hipertensión puede llegar a ser muy peligrosa por lo que su tratamiento es fundamental para proteger tu corazón. En Salud y Cardiología traemos algunas recomendaciones […]
5 de febrero de 2022
El estrés es considerado como un desencadenante de problemas cardíacos en la mujer
Las especialistas informaron que es fundamental comprender que las afecciones cardíacas no pueden pasar desapercibidas y mucho menos señalarlas como problemas emocionales. Las mujeres pueden presentar […]
31 de enero de 2022
Pedalea y mantén saludable tu corazón
La práctica de alguna disciplina deportiva siempre traerá beneficios para la salud. Hoy resaltamos los beneficios que montar bicicleta trae a tu corazón. Quizá no lo […]
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