Bienestar

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Nutrición

12 de febrero de 2020
Alimentación para el paciente con enfermedad coronaria
Alimentación para el paciente con enfermedad coronaria
Una de las principales dudas que embarga a los pacientes con enfermedad coronaria -condición que genera estrechamiento de las arterias- es lo que pueden y no consumir en su alimentación diaria.
10 de febrero de 2020
Seis consejos para cuidar tu corazón en épocas de calor
Seis consejos para cuidar el corazón en épocas de calor
En vista de que los hábitos de vida en esta temporada son muy susceptibles a cambios y pueden verse afectados con facilidad, es indispensable que no descuidemos nuestro corazón.
3 de febrero de 2020
Consejos de nutrición para pacientes con obesidad
Consejos de nutrición para pacientes con obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica que se origina por aspectos genéticos y ambientales, los cuales provocan un desequilibrio energético que produce una acumulación de grasa.
27 de enero de 2020
Las carnes blancas también aumentarían el colesterol en la sangre
Las carnes blancas también aumentarían el colesterol en la sangre
Quizá habías escuchado que consumir carnes blancas como el pescado, pollo, pavo y en ocasiones el conejo, era mucho más sano para la salud de tu […]
21 de enero de 2020
Dieta para controlar, disminuir y evitar los triglicéridos
Dieta para controlar, disminuir y evitar los triglicéridos
Los triglicéridos altos son una de las anomalías cardíacas más comunes a nivel mundial, esto se debe a que es un tipo de grasa que ingresa […]
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

22 de enero de 2020
Consejos para practicar baloncesto
Baloncesto: cómo practicarlo para ayudar al corazón
El baloncesto es un deporte que posee una fuerte exigencia física y varía dependiendo del nivel que se lleve a cabo o la posición que se desarrolle en el trascurso del partido.
16 de enero de 2020
¿Es bueno el ejercicio luego de un infarto?
¿Es bueno el ejercicio luego de un infarto?
La práctica de ejercicio es muy importante en la prevención, tratamiento y rehabilitación de pacientes con alguna cardiopatía o que han sufrido infartos. Aunque, es recomendable […]
2 de enero de 2020
La meditación mediante el mantra evitaría el agrandamiento del corazón
La meditación mediante el mantra evitaría el agrandamiento del corazón
Implementar técnicas de meditación trascendental como el mantra, prevendría la hipertrofia ventricular izquierda (HVI), que causa que el corazón se agrande de manera anormal.
1 de enero de 2020
Objetivo para el 2020: un corazón fuerte y saludable
Objetivo para el 2020: un corazón fuerte y saludable
El cuidado del corazón debe ser indispensable, es por eso que hoy te daremos algunos consejos para que le regales vida a tu órgano cardíaco.
26 de diciembre de 2019
Beneficios del power walking para la salud cardiovascular  
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Caminar es uno de los deportes cardiosaludables por excelencia. Este puede practicarse en diversas intensidades ofreciendo igual o mayor cantidad de beneficios que correr.
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