Bienestar

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Nutrición

16 de junio de 2022
Las carnes rojas aumentan el riesgo cardiovascular debido a bacterias intestinales
Investigadores estadounidenses han desarrollado dos estudios en los que evidenciaron que el consumo de carnes, está relacionado directamente al padecimiento de enfermedades cardiovasculares. Asimismo, se ha […]
11 de junio de 2022
Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares
Un estudio de observación global, elaborado por la Universidad McMaster en Canadá, el cual analizó alrededor de 130.000 personas en 21 países, evidencia que consumir tres […]
24 de mayo de 2022
El pescado y la salud cardiovascular
La incidencia de enfermedades del corazón está relacionada con dietas en las que los niveles de grasa son elevados. Estas cifras se deben a que se […]
13 de mayo de 2022
Descubre cómo la vitamina C beneficia tu corazón
La vitamina C representa diferentes beneficios para la salud humana gracias a que es un antioxidante por excelencia que ayuda a la absorción de hierro, la síntesis de colágeno y reduce las posibilidades de infecciones.
7 de mayo de 2022
La nueva ‘súper sal’ barata y saludable para las comidas
Cambiar la sal de mesa por un “sustituto de la sal” reducido en sodio y con potasio añadido ahorra costes y previene la muerte y la […]
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

12 de abril de 2022
13 formas sencillas de reducir los triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Después de comer, tu cuerpo convierte las calorías que no necesitas en triglicéridos, […]
9 de abril de 2022
El hígado graso aumentaría el riesgo de enfermedad cardiovascular en personas con el VIH
Dicha asociación se daría especialmente en personas con peso normal y en menores de 60 años. Un estudio llevado a cabo por investigadores italianos y canadienses, […]
8 de abril de 2022
El ejercicio brinda el doble de beneficio cardiovascular en la ansiedad y la depresión
Cumplir los objetivos de ejercicio recomendados por las pautas se asocia con un riesgo reducido de enfermedad cardiovascular en todos, pero los beneficios pueden ser particularmente […]
4 de abril de 2022
Asocian el consumo de aguacate con menor riesgo de enfermedad cardiovascular
Llevar un patrón dietético saludable centrado en frutas, verduras, cereales o pescado es la piedra angular de la salud cardiovascular. Un nuevo estudio de la American […]
26 de marzo de 2022
Caminar 10.000 pasos al día: ¿objetivo deseable o mito urbano?
Algunos mitos nunca mueren. La idea de dar 10.000 pasos al día es una de ellas. Lo que comenzó como un eslogan de marketing pegadizo se […]
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