Bienestar

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Nutrición

5 de agosto de 2022
Estos son los tipos de carne que son malignos para el corazón, según estudio
Determinados alimentos pueden ocasionar reacciones sistémicas malignas en algunos órganos vitales. Y es que una buena alimentación continúa siendo una terapia eficaz o un método preventivo en la […]
19 de julio de 2022
¿Los niveles de colesterol bueno pueden convertirse en colesterol malo?
Aunque es conocido como colesterol bueno, tener altos los niveles de HDL puede resultar perjudicial para la salud. Por eso, sorprende un estudio realizado por científicos […]
3 de julio de 2022
Las manzanas controlarían el colesterol y evitarían el riesgo cardíaco
Según este estudio, comer dos manzanas al día mantiene el colesterol bajo y ayuda con la prevención del riesgo cardiovascular.
25 de junio de 2022
Tomate: fruto esencial en la prevención de enfermedades cardíacas
El tomate es un fruto que tiene grandes beneficios contra patologías cardiovasculares , es por eso que, se recomienda implementarlo dentro de la dieta.
18 de junio de 2022
Alimentos para combatir la anemia
La anemia es una de las enfermedades más comunes en la sangre, y esta se presenta cuando no hay suficientes glóbulos rojos, además, la anemia aparece cuando  hay escasez de hemoglobina (proteína rica en hierro) en los glóbulos rojos; […]
  • Durazno para el corazón: mejora el estado del órgano cardíaco, previene el sobrepeso y ayuda con el tratamiento de la insuficiencia cardíaca.
  • Si tomas 1 vaso de agua antes de ir a la cama, puedes evitar un derrame cerebral o un ataque cardiaco.
  • Montar bicicleta para mejorar tu condición cardiovascular, elimina el estrés, evita  la obesidad y prevenir la depresión
  • Si padeces insuficiencia cardíaca eres más propenso a desarrollar gripe y neumococo, es por eso que debes vacunarte contra las enfermedades
  • Correr de 30 a 60 minutos al día ayuda a tener el corazón más sano, sin levantar grandes pesos ni realizar estresantes competiciones que afectan la salud

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Ejercicio

22 de junio de 2022
Conoce los beneficios de jugar fútbol para el corazón
Por: Redacción Salud y Cardiología Como sabes, el fútbol es el deporte más popular del mundo, y muy pocas personas desconocen sus beneficios para el corazón […]
10 de junio de 2022
Ejercicios aérobicos y de resistencia: los mejores para el sobrepeso y la obesidad
Un estudio realizado por investigadores españoles evidenció que la combinación entre ejercicio aeróbico y de resistencia, son la mejor estrategia para combatir el sobrepeso y la obesidad.
30 de mayo de 2022
Senderismo, un deporte cardiovascular
La práctica de ejercicios aeróbicos es muy importante para el cuidado de la salud, entre sus beneficios se destaca la pérdida de peso y la prevención […]
15 de mayo de 2022
Conoce cuál es tu frecuencia cardíaca objetivo para realizar ejercicio
Saber cuál es tu frecuencia cardíaca límite y objetivo te permitirá tener claro el nivel que debes alcanzar durante la práctica deportiva. Además será un excelente […]
19 de abril de 2022
Pacientes cardíacos ganan cinco años de vida si dejan de fumar, según estudio
Los pacientes con problemas cardíacos ganan cinco años más de vida si abandonan el dañino hábito de fumar, aseguró hoy una institución científica. Según la Sociedad […]
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