Ejercicio

23 de enero de 2020
4 actividades físicas que puedes desarrollar a diario para la salud del corazón

4 actividades físicas para la salud del corazón

Si tus ocupaciones diarias te impiden la realización de actividad física, ya sea en un gimnasio o en un parque, puedes añadir a tu rutina diaria sencillas actividades
22 de enero de 2020
Consejos para practicar baloncesto

Baloncesto: cómo practicarlo para ayudar al corazón

El baloncesto es un deporte que posee una fuerte exigencia física y varía dependiendo del nivel que se lleve a cabo o la posición que se desarrolle en el trascurso del partido.
16 de enero de 2020
¿Es bueno el ejercicio luego de un infarto?

¿Es bueno el ejercicio luego de un infarto?

La práctica de ejercicio es muy importante en la prevención, tratamiento y rehabilitación de pacientes con alguna cardiopatía o que han sufrido infartos. Aunque, es recomendable […]
2 de enero de 2020
La meditación mediante el mantra evitaría el agrandamiento del corazón

La meditación mediante el mantra evitaría el agrandamiento del corazón

Implementar técnicas de meditación trascendental como el mantra, prevendría la hipertrofia ventricular izquierda (HVI), que causa que el corazón se agrande de manera anormal.
1 de enero de 2020
Objetivo para el 2020: un corazón fuerte y saludable

Objetivo para el 2020: un corazón fuerte y saludable

El cuidado del corazón debe ser indispensable, es por eso que hoy te daremos algunos consejos para que le regales vida a tu órgano cardíaco.
26 de diciembre de 2019
Beneficios del power walking para la salud cardiovascular  

Beneficios del power walking para la salud cardiovascular  

Caminar es uno de los deportes cardiosaludables por excelencia. Este puede practicarse en diversas intensidades ofreciendo igual o mayor cantidad de beneficios que correr.
17 de diciembre de 2019
3 ejercicios cardiosaludables por excelencia

3 ejercicios cardiosaludables por excelencia

Se sabe que la práctica de ejercicio ayuda al cuidado del corazón. Investigadores de Reino Unido, Finlandia, Austria y Australia han trabajado en la búsqueda de […]
12 de diciembre de 2019
Consejos para aumentar el colesterol “bueno” o HDL

Consejos para aumentar el colesterol “bueno” o HDL

Existe el colesterol HDL que es denominado “colesterol bueno” y trae consigo múltiples beneficios para la salud cardiovascular.
6 de diciembre de 2019
Reduce la grasa del corazón realizando entrenamiento de fuerza

Reduce la grasa del corazón realizando entrenamiento de fuerza

Practicar ejercicio de fuerza, combinado con actividad física aeróbica y anaeróbica quema la grasa alojada en el corazón
19 de noviembre de 2019
Baja los triglicéridos con buenos hábitos

Baja los triglicéridos con buenos hábitos

Si sufres de altos niveles de triglicéridos es importantes que cambies tus hábitos de vida y si aún no padeces de alguna enfermedad como colesterol
16 de noviembre de 2019
Reanimación cardiopulmonar y ejercicio: combinación eficaz para el paciente cardíaco

Reanimación cardiopulmonar y ejercicio: combinación para el paciente cardíaco

Múltiples investigaciones han evidenciado que hacer ejercicio disminuye significativamente el padecimiento de múltiples enfermedades y patologías que aquejan al ser humano.
6 de noviembre de 2019
Ejercicio aeróbico, un aliado para cuidar tu corazón

Ejercicio aeróbico, un aliado para cuidar tu corazón

El ejercicio aeróbico es también denominado como “cardio” o de resistencia. Al practicarlo, se lleva oxígeno al cuerpo y los músculos. Este tipo de ejercicio requiere […]