Ejercicio

13 de julio de 2019
Beneficios de la hidrogimnasia para el cuidado cardiovascular

Beneficios de la hidrogimnasia para el cuidado cardiovascular

Los ejercicios bajo el agua o la hidrogimnasia son una actividad deportiva recomendada para el cuidado de la salud. Además, es seguro ya que el impacto […]
9 de julio de 2019
Si soy hipertenso, ¿puedo hacer deportes de competición?

Si soy hipertenso, ¿puedo hacer deportes de competición?

Hacer deporte es una de las múltiples alternativas no farmacológicas para tratar la hipertensión. Sin embargo, los pacientes con este trastorno tienen múltiples dudas relacionadas con […]
25 de junio de 2019
El golf y sus beneficios para el corazón

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Pocas personas lo saben, pero el golf es un deporte que por su baja intensidad es recomendable para pacientes con enfermedades cardiovasculares. Tiene bastantes ventajas, es […]
23 de junio de 2019

5 consejos para optimizar tu rutina de cardio

Las rutinas de cardio ayudan a conseguir mejores resultados en lo que a definición se refiere y son sin duda las primeras recomendaciones de los entrenadores para cumplir […]
16 de junio de 2019
Ejercicios de cardio que benefician tu zona abdominal

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Todos hemos soñado con tener un vientre plano y tonificado, sin embargo, sabemos que es el área del cuerpo más difícil de marcar. Por ende, es […]
11 de junio de 2019
4 ejercicios para mejorar la circulación sanguínea

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Si tienes una mala circulación sanguínea podrías sufrir hinchazón y fatiga muscular. Los factores que más influyen en el padecimiento de esta anomalía están relacionados con […]
9 de junio de 2019
Los beneficios del ejercicio en la glucosa sanguínea

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Como sabes, el ejercicio ayuda a los diferentes organismos del cuerpo, mantiene un mejor estado de ánimo y trae consigo múltiples beneficios para tu salud cardiovascular. […]
6 de junio de 2019
¿Puedo realizar ejercicio si tengo fibrilación auricular?

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La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más común en la población general, sus síntomas están relacionados con ritmos irregulares que se presentan en las aurículas […]
2 de junio de 2019
Aprende cómo preparar tu corazón para correr un maratón

Aprende cómo preparar tu corazón para correr un maratón

¿Sabías que correr es de gran ayuda para el corazón y tu salud cardiovascular? Ahora que lo sabes, debes saber cómo preparar tu corazón para que […]
28 de mayo de 2019
Si tengo un stent, ¿puedo realizar ejercicio?

Si tengo un stent, ¿puedo realizar ejercicio?

Los stents son utilizados cuando existe taponamiento de las arterias o de los vasos sanguíneos. Por lo general, los pacientes que tienen estos dispositivos tienen múltiples […]
23 de mayo de 2019
Controla la diabetes con la práctica de ejercicio

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Hacer ejercicio es uno de los mejores tratamientos que existe para controlar y prevenir la diabetes, pero, hacer actividad física en exceso puede ser perjudicial para la […]
19 de mayo de 2019
Conoce cuál es tu frecuencia cardíaca objetivo para realizar ejercicio

Conoce cuál es tu frecuencia cardíaca objetivo para realizar ejercicio

Saber cuál es tu frecuencia cardíaca límite y objetivo te permitirá tener claro el nivel que debes alcanzar durante la práctica deportiva. Además será un excelente […]