Ejercicio

23 de noviembre de 2018
Ejercicios de cardio que benefician tu zona abdominal

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Redacción Salud y Cardiología Todos hemos soñado con tener un vientre plano y tonificado, sin embargo, sabemos que es el área del cuerpo más difícil de […]
21 de noviembre de 2018
Aprende cómo preparar tu corazón para correr un maratón

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Redacción Salud y Cardiología ¿Sabías que correr es de gran ayuda para el corazón y tu salud cardiovascular? Ahora que lo sabes, debes saber cómo preparar […]
11 de noviembre de 2018
Los beneficios del ejercicio en la glucosa sanguínea

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Redacción Salud y Cardiología Como sabes, el ejercicio ayuda a los diferentes organismos del cuerpo, mantiene un mejor estado de ánimo y trae consigo múltiples beneficios […]
31 de octubre de 2018
Conoce cuál es tu frecuencia cardíaca objetivo para realizar ejercicio

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Redacción Salud y Cardiología Saber cuál es tu frecuencia cardíaca límite y objetivo te permitirá tener claro el nivel que debes alcanzar durante la práctica deportiva. […]
16 de octubre de 2018

5 consejos para optimizar tu rutina de cardio

Redacción Salud y Cardiología Las rutinas de cardio ayudan a conseguir mejores resultados en lo que a definición se refiere y son sin duda las primeras recomendaciones de […]
14 de octubre de 2018

Ejercicio ideal de acuerdo a tu cardiopatía

Redacción Salud y Cardiología La rutina de ejercicio físico varía de acuerdo con el tipo de lesión y afección funcional que tenga el paciente. En los […]
9 de octubre de 2018
Beneficios del power walking para la salud cardiovascular  

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Redacción Salud y Cardiología Caminar es uno de los deportes cardiosaludables por excelencia. Este puede practicarse en diversas intensidades ofreciendo igual o mayor cantidad de beneficios que correr.  […]
5 de octubre de 2018
Controla la diabetes con la práctica de ejercicio

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Por: Redacción Salud y Cardiología Hacer ejercicio es uno de los mejores tratamientos que existe para controlar y prevenir la diabetes, pero, hacer actividad física en […]
18 de septiembre de 2018
Consejos para practicar baloncesto si padeces enfermedades cardiovasculares

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Por: Redacción Salud y Cardiología El baloncesto es un deporte que posee una fuerte exigencia física y varía dependiendo del nivel que se lleve a cabo […]
14 de septiembre de 2018
Ejercitar la fuerza muscular previene enfermedades cardiovasculares

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Mantener una rutina de ejercicio físico constante y en especial, prácticas deportivas que desarrollen la fuerza muscular, contribuye considerablemente a la salud cardiovascular, así lo menciona […]
8 de septiembre de 2018
Practicar tenis le ayuda a tú corazón

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¿Sufres de alguna enfermedad cardiovascular y estás cansado de los deportes de siempre?, intenta con prácticas deportivas diferentes como el tenis. Según un estudio realizado por […]
7 de septiembre de 2018
Correr: beneficioso para la salud del corazón

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Una investigación publicada en “The Journal of the American College of Cardiology” reveló que correr tan solo unos minutos al día -a un ritmo lento- reduce […]