Nutrición

21 de enero de 2020
Dieta para controlar, disminuir y evitar los triglicéridos

Dieta para controlar, disminuir y evitar los triglicéridos

Los triglicéridos altos son una de las anomalías cardíacas más comunes a nivel mundial, esto se debe a que es un tipo de grasa que ingresa […]
14 de enero de 2020
Las dietas ricas en fibra disminuyen el riesgo y mortalidad cardiovascular

Las dietas ricas en fibra disminuyen el riesgo y mortalidad cardiovascular

En recientes estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud en la revista The Lancet, la organización afirma que una dieta de alto contenido en […]
12 de enero de 2020
Familiares con diabetes e hipertensión: ¿cómo cocinar sus alimentos?

Familiares con diabetes e hipertensión: ¿cómo cocinar sus alimentos?

Una de las principales recomendaciones para los pacientes diabéticos e hipertensos, es mejorar su alimentación; de esto depende el avance o retroceso de su enfermedad. Frente […]
12 de enero de 2020
La importancia de desayunar para tu corazón

La importancia de desayunar para tu corazón

Siempre se ha dicho que el desayuno es una de las comidas más importantes en el día, pero no se habla mucho de las consecuencias que […]
11 de enero de 2020
Las grasas trans e insaturadas, las que más dañan el corazón

Las grasas trans e insaturadas, las que más dañan el corazón

Diversas investigaciones han demostrado que consumir alimentos que posean alto contenido de grasas trans, aumenta significativamente el riesgo cardiovascular
8 de enero de 2020
Alimentos para reducir el colesterol por los excesos decembrinos

Alimentos para reducir el colesterol por los excesos decembrinos

Durante Navidad y las festividades decembrinas se tiende a consumir muchos alimentos, bebidas y dulces que inciden en el incremento del colesterol.
6 de enero de 2020
Nutrición para el corazón

Nutrición para el corazón

Por: Lcda. Edithmar Gustavo-Ruiz, LND, MPH, ED, El corazón es el motor del ser humano y debes cuidarlo. Cuando llevas una dieta saludable, realizas actividad física, estás bien […]
3 de enero de 2020
Las manzanas controlarían el colesterol y evitarían el riesgo cardíaco

Las manzanas controlarían el colesterol y evitarían el riesgo cardíaco

Según este estudio, comer dos manzanas al día mantiene el colesterol bajo y ayuda con la prevención del riesgo cardiovascular.
1 de enero de 2020
Objetivo para el 2020: un corazón fuerte y saludable

Objetivo para el 2020: un corazón fuerte y saludable

El cuidado del corazón debe ser indispensable, es por eso que hoy te daremos algunos consejos para que le regales vida a tu órgano cardíaco.
24 de diciembre de 2019
Aprende cómo cuidar tu corazón en las fiestas de fin de año sin excesos

Aprende cómo cuidar tu corazón en las fiestas de fin de año sin excesos

Las llegadas de las fiestas de fin de año siempre traen consigo deliciosas cenas y banquetes para celebrar la navidad y el año nuevo.
16 de diciembre de 2019
El zumo de naranja y sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular

El zumo de naranja y sus múltiples beneficios para la salud cardiovascular

La vitamina C que tiene el zumo de naranja contiene un componente llamado polifenol que actúa como agente protector del corazón.
12 de diciembre de 2019
Consejos para aumentar el colesterol “bueno” o HDL

Consejos para aumentar el colesterol “bueno” o HDL

Existe el colesterol HDL que es denominado “colesterol bueno” y trae consigo múltiples beneficios para la salud cardiovascular.