Nutrición

8 de julio de 2019
El brócoli y sus múltiples beneficios para el corazón

El brócoli y sus múltiples beneficios para el corazón

Como bien sabes, consumir alimentos ricos en vitaminas fortalece la salud del corazón, uno que debes tener en tu dieta diaria es el brócoli el cual […]
7 de julio de 2019
5 Alimentos para limpiar las arterias

5 alimentos para limpiar las arterias

Para la prevención de enfermedades cardiovasculares es importante cuidar tu alimentación. Los malos hábitos, como consumir alimentos ricos en grasa y colesterol, aumentan en gran medida […]
5 de julio de 2019
La banana: aliada de tu salud cardiovascular

La banana: aliada de tu salud cardiovascular

¿Te gusta el plátano? Si no es el caso, con este artículo encontrarás razones para amarla gracias a los beneficios que aporta a nuestra salud. La […]
2 de julio de 2019
Beneficios del omega 3 para el corazón

Beneficios del omega 3 para el corazón

Los ácidos grasos Omega 3, son un grupo de grasas poliinsaturadas y sirven para fortalecer las neuronas y evitar problemas cardiovasculares. Además, cumplen múltiples funciones en […]
30 de junio de 2019
Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares

Consumir lácteos evita padecer enfermedades cardiovasculares

Un estudio de observación global, elaborado por la Universidad McMaster en Canadá, el cual analizó alrededor de 130.000 personas en 21 países, evidencia que consumir tres […]
24 de junio de 2019
La dieta mediterránea disminuye el 25% de riesgo cardiovascular

La dieta mediterránea disminuye el 25% de riesgo cardiovascular

Un reciente estudio ha demostrado que la dieta mediterránea disminuye hasta el 25% de sufrir enfermedades cardiovasculares. Si padeces algún trastorno del corazón y quieres contrarrestar […]
22 de junio de 2019
Alimentos para reducir el colesterol

Alimentos para reducir el colesterol

Realizar simples cambios en tu dieta será de gran ayuda para mantener y disminuir los índices de colesterol y cuidar tu corazón: Avena  y otros alimentos […]
16 de junio de 2019
El agua: gran beneficio para el corazón

Beber agua, gran beneficio para el corazón

Es claro que el agua beneficia significativamente diversas partes del cuerpo; la piel, el organismo, la circulación, el colesterol, entre otras.  Sin embargo,  se ha hablado […]
14 de junio de 2019
Frutas deshidratadas para reducir riesgo cardiovascular

Frutas deshidratadas para reducir riesgo cardiovascular

El consumo de frutas deshidratadas se establece en Mesopotamia, donde hace muchos años ya se consumían las frutas de esta manera en diferentes recetas. Las frutas […]
10 de junio de 2019
Infusiones para cuidar tu corazón

Infusiones para cuidar tu corazón

Los ingredientes naturales siempre son una excelente opción para cuidar tu salud. En el caso del corazón hay variedad de infusiones que ayudan a las dolencias […]
7 de junio de 2019
Beneficios del magnesio para el corazón

Beneficios del magnesio para el corazón

El magnesio es un nutriente que ayuda a minimizar los daños en el corazón y evita los daños colaterales producidos por ataques al corazón. Este mineral, […]
5 de junio de 2019
Las carnes blancas también aumentarían el colesterol en la sangre

Las carnes blancas también aumentarían el colesterol en la sangre

Quizá habías escuchado que consumir carnes blancas como el pescado, pollo, pavo y en ocasiones el conejo, era mucho más sano para la salud de tu […]