Si sufrí un infarto, ¿puedo ejercitarme con una consola Wii?

La forma en que se hace actividad física desde el hogar se ha comenzado a replantear. Es por eso que hoy evaluaremos la efectividad de hacer ejercicio con una consola Wii, siguiendo el programa Wii Sports para pacientes que han sufrido infartos.

Hasta hace algunos años, la alternativa más efectiva para la realización de actividad física era salir a un parque para practicar algún deporte o ir al gimnasio para entrenar las diferentes zonas del cuerpo. Gracias a los avances tecnológicos esto ha cambiado significativamente.

Recomendaciones

Una de las principales recomendaciones que los cardiólogos prescriben a los pacientes cardiovasculares es hacer ejercicio para revertir, contrarrestar o evitar los síntomas de los trastornos cardíacos.

Es por eso que lo primero que debes tener en cuenta es que es el especialista quien decidirá si puedes o no hacer ejercicio. Los consejos que te damos aquí son a nivel general, debido a que no todas las personas presentan los mismos síntomas o factores de riesgo, por eso presta atención a lo siguiente:

• La consola Wii es un juego, quizá muchas personas lo utilicen para hacer ejercicio, pero no garantiza que traiga beneficios cardiovasculares consigo.
• Ten en cuenta que quizá los juegos y deportes que practiques allí no representan ejercicio físico, pero sí o sí, están relacionados con competición, por lo que es necesario que lo asimiles.
• La consola lo que hará es que en cada juego podrás aplicar una mayor exigencia metabólica que pudiera ponerte en un cierto riesgo.

Con lo anterior, nuestra recomendación es que cualquier actividad que aumente significativamente el riesgo de que esfuerces mucho tu corazón debe ser excluida de tu rutina diaria. Igualmente, recuerda que debes seguir las instrucciones de tu médico de cabecera o cardiólogo.