Caminar

11 de junio de 2019
4 ejercicios para mejorar la circulación sanguínea

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Si tienes una mala circulación sanguínea podrías sufrir hinchazón y fatiga muscular. Los factores que más influyen en el padecimiento de esta anomalía están relacionados con […]
28 de abril de 2019
4 actividades físicas que puedes desarrollar a diario para la salud del corazón

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Si tus ocupaciones diarias te impiden la realización de actividad física, ya sea en un gimnasio o en un parque, puedes añadir a tu rutina diaria […]
25 de marzo de 2019
¿Sufres de hipertensión? Puedes ejercitarte

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Por: Revista de Salud y Cardiología De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es recomendable la práctica de ejercicio con el fin de disminuir […]
11 de marzo de 2019
¿Puedo realizar ejercicio si tuve un episodio de pericarditis?

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Por: Redacción Salud y Cardiología La pericarditis es un trastorno que genera irritación en el pericardio -una especie de saco que rodea al corazón-. El principal […]
22 de febrero de 2019
Senderismo, un deporte cardiovascular

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Por: Redacción Salud y Cardiología La práctica de ejercicios aeróbicos es muy importante para el cuidado de la salud, entre sus beneficios se destaca la pérdida […]
19 de diciembre de 2018
Recomendaciones para dejar atrás el sedentarismo

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Por: Redacción Salud y Cardiología Según la OMS, un 60% de la población mundial no realiza actividad física, esto genera que el ser humano tenga un […]
9 de diciembre de 2018
Mantente en movimiento y cuida tu corazón

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Por: Redacción Salud y Cardiología La práctica de ejercicio representa grandes beneficios para la salud en general. Cuando te mantienes activo y realizas ejercicio con regularidad […]
9 de octubre de 2018
Beneficios del power walking para la salud cardiovascular  

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Redacción Salud y Cardiología Caminar es uno de los deportes cardiosaludables por excelencia. Este puede practicarse en diversas intensidades ofreciendo igual o mayor cantidad de beneficios que correr.  […]