Caminar

18 de octubre de 2019
Senderismo, un deporte cardiovascular

Senderismo, un deporte cardiovascular

La práctica de ejercicios aeróbicos es muy importante para el cuidado de la salud, entre sus beneficios se destaca la pérdida de peso y la prevención […]
22 de agosto de 2019
¿Puedo realizar ejercicio si tuve un episodio de pericarditis?

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La pericarditis es un trastorno que genera irritación en el pericardio -una especie de saco que rodea al corazón-. El principal síntoma de esta enfermedad es […]
19 de agosto de 2019
Mantente en movimiento y cuida tu corazón

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La práctica de ejercicio representa grandes beneficios para la salud en general. Cuando te mantienes activo y realizas ejercicio con regularidad se fortalece el musculo del […]
17 de agosto de 2019
¿Sufres de hipertensión? Puedes ejercitarte

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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es recomendable la práctica de ejercicio con el fin de disminuir la presión arterial y dejarlos en […]
24 de julio de 2019
Recomendaciones para dejar atrás el sedentarismo

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Según la OMS, un 60% de la población mundial no realiza actividad física, esto genera que el ser humano tenga un mayor riesgo de padecer enfermedades […]
11 de junio de 2019
4 ejercicios para mejorar la circulación sanguínea

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Si tienes una mala circulación sanguínea podrías sufrir hinchazón y fatiga muscular. Los factores que más influyen en el padecimiento de esta anomalía están relacionados con […]
28 de abril de 2019
4 actividades físicas que puedes desarrollar a diario para la salud del corazón

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Si tus ocupaciones diarias te impiden la realización de actividad física, ya sea en un gimnasio o en un parque, puedes añadir a tu rutina diaria […]
9 de octubre de 2018
Beneficios del power walking para la salud cardiovascular  

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Redacción Salud y Cardiología Caminar es uno de los deportes cardiosaludables por excelencia. Este puede practicarse en diversas intensidades ofreciendo igual o mayor cantidad de beneficios que correr.  […]