La vitamina C representa diferentes beneficios para la salud humana gracias a que es un antioxidante por excelencia que ayuda a la absorción de hierro, la síntesis de colágeno y reduce las posibilidades de infecciones.
Una de las bondades de este suplemento, es que protege las membranas celulares evitando que se deterioren por la liberación de radicales libres que contienen oxígeno.