16 de agosto de 2020
Ejercicios para bajar de peso

Descubre estos ejercicios cardiovasculares para bajar de peso

Si estás leyendo esto, tal vez seas una de las personas a las que la palabra “cardio” les produce aburrimiento y pereza
14 de agosto de 2020
Recomendaciones para mejorar tu salud cardiovascular

Recomendaciones para mejorar tu salud cardiovascular

La práctica de ejercicio ayuda a mantener un peso adecuado, aumenta la movilidad, protege la pérdida de masa ósea y reduce el estrés.
15 de julio de 2020
Paciente con cardiopatía isquémica: ¡Ejercítate!

Paciente con cardiopatía isquémica: ¡Ejercítate!

Una de las dudas más frecuentes de los pacientes con cardiopatía isquémica, es saber si pueden o no realizar ejercicio.
30 de junio de 2020
La actividad física en beneficio de la salud cardiovascular

La actividad física en beneficio de la salud cardiovascular

Entrevista a: William Santiago, MD, Especialista en Medicina Interna, Director Médico del Hospital Episcopal San LucasPor: Angélica Claudio Merced Con toda seguridad ha escuchado y leído […]
26 de junio de 2020
Si tengo un stent, ¿puedo realizar ejercicio?

Si tengo un stent, ¿puedo realizar ejercicio?

Los stents son utilizados cuando existe taponamiento de las arterias o de los vasos sanguíneos. Por lo general, los pacientes que tienen estos dispositivos tienen múltiples […]
7 de junio de 2020
Después de los 30, el corazón necesita más atención

Después de los 30, el corazón necesita más atención

Te recomendamos comer muchas frutas y verduras, granos enteros ricos en fibra, pescado al menos dos veces por semana, nueces, legumbres y semillas.
3 de junio de 2020
El ciclismo y la salud cardiovascular

El ciclismo y la salud cardiovascular

Para estar en forma y saludable necesitas estar físicamente activo. Hacer ejercicio regularmente te puede ayudar a protegerte de enfermedades serias como la obesidad, enfermedad cardíaca, cáncer, enfermedad mental, diabetes y artritis.
24 de mayo de 2020
Ejercicios aérobicos y de resistencia: los mejores para el sobrepeso y la obesidad

Ejercicios aérobicos y de resistencia: los mejores para el sobrepeso y la obesidad

Un estudio realizado por investigadores españoles evidenció que la combinación entre ejercicio aeróbico y de resistencia, son la mejor estrategia para combatir el sobrepeso y la obesidad.
8 de abril de 2020
¿Puedo realizar ejercicio si tuve un episodio de pericarditis?

¿Puedo realizar ejercicio si tuve un episodio de pericarditis?

La pericarditis es un trastorno que genera irritación en el pericardio -una especie de saco que rodea al corazón-.
8 de marzo de 2020
Tips para iniciar tu rutina física

Tips para iniciar tu rutina física

lgunos estudios han evidenciado que más del 80% de los estadounidenses, sencillamente no hacen ejercicio porque no les gusta
27 de febrero de 2020
En qué consiste la prueba de esfuerzo

En qué consiste la prueba de esfuerzo

Para la detección de una anomalía cardíaca, la prueba de esfuerzo cumple un rol fundamental debido a que complicaciones como la angina de pecho en algunas […]
21 de febrero de 2020
Conoce los beneficios que la música trae a la salud del corazón

Conoce los beneficios que la música trae a la salud del corazón

Si eres de los que escucha música mientras hace ejercicio, trabaja, va en el transporte público o en cualquier momento del diario vivir, haz cuidado tu salud cardiovascular sin saberlo.
17 de febrero de 2020
¿Puedo levantar pesas si soy hipertenso?

¿Puedo levantar pesas si soy hipertenso?

Una de las recomendaciones que los profesionales de la salud les dan a los pacientes que sufren hipertensión, es que deben realizar actividad física constante para controlar la presión arterial.
15 de febrero de 2020
¿Puedo realizar ejercicio si tengo fibrilación auricular?La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más común en la población general, sus síntomas están relacionados con ritmos irregulares que se presentan en las aurículas del corazón.

¿Puedo realizar ejercicio si tengo fibrilación auricular?

La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más común en la población general, sus síntomas están relacionados con ritmos irregulares que se presentan en las aurículas del corazón.
6 de febrero de 2020
Ejercitar la fuerza muscular previene enfermedades cardiovasculares

Ejercitar la fuerza muscular previene enfermedades cardiovasculares

Mantener una rutina de ejercicio físico constante y en especial, prácticas deportivas que desarrollen la fuerza muscular, contribuye considerablemente a la salud cardiovascular.
23 de enero de 2020
4 actividades físicas que puedes desarrollar a diario para la salud del corazón

4 actividades físicas para la salud del corazón

Si tus ocupaciones diarias te impiden la realización de actividad física, ya sea en un gimnasio o en un parque, puedes añadir a tu rutina diaria sencillas actividades
16 de enero de 2020
¿Es bueno el ejercicio luego de un infarto?

¿Es bueno el ejercicio luego de un infarto?

La práctica de ejercicio es muy importante en la prevención, tratamiento y rehabilitación de pacientes con alguna cardiopatía o que han sufrido infartos. Aunque, es recomendable […]
10 de enero de 2020
Controla la depresión y cuida tu corazón

Controla la depresión y cuida tu corazón  

Puede sonar extraño, pero es cierto, existe una relación entre la depresión y los problemas cardíacos.
23 de diciembre de 2019
Prevenir un ataque cerebral es posible

Prevenir un derrame cerebral es posible

Según estadísticas 1 de cada 6 personas sufren un un ataque cerebral (ictus). Esta es una complicación cerebrovascular que afecta los vasos sanguíneos del cerebro a causa […]
17 de diciembre de 2019
3 ejercicios cardiosaludables por excelencia

3 ejercicios cardiosaludables por excelencia

Se sabe que la práctica de ejercicio ayuda al cuidado del corazón. Investigadores de Reino Unido, Finlandia, Austria y Australia han trabajado en la búsqueda de […]
6 de noviembre de 2019
Ejercicio aeróbico, un aliado para cuidar tu corazón

Ejercicio aeróbico, un aliado para cuidar tu corazón

El ejercicio aeróbico es también denominado como “cardio” o de resistencia. Al practicarlo, se lleva oxígeno al cuerpo y los músculos. Este tipo de ejercicio requiere […]
18 de octubre de 2019
Senderismo, un deporte cardiovascular

Senderismo, un deporte cardiovascular

La práctica de ejercicios aeróbicos es muy importante para el cuidado de la salud, entre sus beneficios se destaca la pérdida de peso y la prevención […]
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